Yoga

Diferentes técnicas realizadas nas práticas tem o objetivo de despertar internamente um estado de YOGA, de pura consciência e presença.

A prática para o desenvolvimento desta consciência, que é Yoga, consiste em:
* Trabalhos com o corpo (asana) 


* Respiração (pranayama)


* Gestos (mudras)


* Canto (mantra)


* Meditação


* Relaxamento 


sempre de uma maneira que traga para si a noção do aqui e do agora.